Первый сеанс физиотерапии — это прежде всего осмотр, а не лечение. Он длится около 45–60 минут, большая часть которых уходит на сбор истории жалобы, обследование и составление плана. Вы уходите, понимая, что происходит, сколько это займёт и что делать дома.
Что взять с собой
- Снимки и заключения МРТ, рентгена, КТ, если есть
- Список принимаемых лекарств
- Направление врача или выписку, если есть
- Удобную одежду: шорты, легинсы, майку или футболку без рукавов
Одежда важна. Если вы пришли с жалобой на поясницу — поясница должна быть доступна для осмотра, то же самое с плечом. Узкие джинсы и рубашка на пуговицах осмотр затрудняют.
Как проходит приём
1. История (10–15 минут)
Вопросы, которых стоит ожидать:
- Когда и как началось? Было ли событие?
- Где чувствуете, отдаёт ли куда-то?
- Когда в течение дня хуже, когда легче?
- Будит ли ночью?
- Что вы перестали мочь делать?
- Что уже пробовали и помогло ли?
- Сопутствующие заболевания, операции?
Последняя группа — скрининг «красных флагов»: необъяснимая потеря веса, ночная лихорадка, изменение контроля мочеиспускания, нарастающая слабость. При их наличии сначала нужна врачебная оценка.
2. Осмотр и обследование (15–20 минут)
- Анализ осанки: положение плеч, таза, коленей
- Измерение объёма движений — гониометром, в цифрах
- Тесты мышечной силы
- Специальные тесты: приёмы, подтверждающие или исключающие диагноз
- При необходимости проверка рефлексов и чувствительности
- Анализ походки
3. Разбор результатов (5 минут)
Этот этап нельзя пропускать. Физиотерапевт объясняет, что нашёл, что это значит, каков план, сколько сеансов ожидается и какие признаки изменят план.
4. Первое воздействие и домашняя программа (15–20 минут)
На первом сеансе обычно проводится мягкое воздействие и даётся простая домашняя программа из 2–4 движений. Краткость намеренная: список из двенадцати упражнений не выполняется.
Будет ли больно?
Во время осмотра проверяются движения, провоцирующие ваши симптомы; это может быть кратковременно неприятно и необходимо — так определяется ответственная структура. Лечебные воздействия подбираются по вашей переносимости.
Лёгкая мышечная усталость в течение 24–48 часов после — норма.
Сколько нужно сеансов
Зависит от жалобы:
| Состояние | Типичное число сеансов |
|---|---|
| Острое растяжение мышцы | 4–6 |
| Грыжа диска (поясница/шея) | 10–15 |
| Замороженное плечо | 15–25 |
| После операции (ПКС, мениск) | 20–40, растянуто на месяцы |
| Хроническая боль | Переменно, с периодическим пересмотром |
Если после трёх сеансов ничего не изменилось, план нужно пересмотреть.
Почему домашняя программа так важна
Два сеанса в неделю — это 1,5 часа из 168. Результат определяет то, что вы делаете в остальное время. Объём движения, полученный в клинике, теряется за несколько дней, если не повторять дома.
Если программу не получается выполнять — нет времени, больно, забываете — скажите об этом. Её сократят до выполнимой. Идеальная программа, которую не делают, хуже простой, которую делают.
Пять вопросов, которые стоит задать
- Что именно у меня?
- За какой срок это проходит?
- Каких движений избегать и какие делать?
- Что делать дома и сколько раз в день?
- При каком симптоме звонить вам?
Частые вопросы
Нужно ли направление врача? Можно записаться напрямую. Если при осмотре выявятся признаки, требующие врачебной оценки, вас направят.
У меня нет снимков, можно прийти? Да. Большинство скелетно-мышечных проблем диагностируется при осмотре; визуализация нужна не всем.
Как часто должны быть сеансы? Обычно 2–3 раза в неделю в острой фазе, затем раз в неделю и далее контрольные визиты.
Боль прошла — можно прекратить? Исчезновение боли не означает завершения восстановления. Прекращение до восстановления силы и контроля заметно повышает риск рецидива.
Чтобы записаться на первичную оценку в нашу клинику в районе Муратпаша, Анталия, заполните форму на сайте, позвоните или напишите в WhatsApp.