Etiket
#Kadın Sağlığı
2 yazı bulundu
3 dk okuma
Doğum Sonrası Toparlanma ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Diyastazis rekti kontrolü nasıl yapılır, idrar kaçırma neden normal karşılanmamalı, koşuya ne zaman dönülür? Hafta hafta doğum sonrası geri dönüş planı.
3 dk okuma
Gebelikte Fizyoterapi ve Ağrı Yönetimi
Gebelikte bel ve kasık ağrısı sık görülür ama katlanılması gereken bir şey değildir. Trimesterlere göre güvenli egzersiz, pelvik kuşak ağrısı ve uyku pozisyonları.